Kinder slaaptherapie
- Informeren over slaap , wat gebeurd tijdens het slapen
- Ontspanningsoefeningen samen met de ouder of gericht alleen op het kind.
- Uit leg over de 24uur cyclus wat er overdag gebeurd heeft invloed op je slaap’.
- Wat doet bewegen met je? Beweeg je teveel of te weinig op een dag.
- De juiste slaapgewoontes, blauwlicht effect.
- Wat is gezond slaapgedrag
- Verschillende slaaphulpmiddelen.
- Er zijn nog meer behandelingsmogelijkheden dan hierboven beschreven.
Kinderslaaptherapie is voor kinderen vanaf twee jaar tot achttienjaar. Je kan denken aan kinderen die het lastig vinden om zelf in te slapen of die vaak wakker worden dit noemen wij doorslapen. Dit zie je vaak bij jonge kinderen. Bij de oudere kinderen voornamelijk in de beginnende puberteit komt vaak voor dat er een verandering komt in de hersenen waardoor hun slaappatroon anders wordt dan kinderen en volwassen. Dit is vaak nadelig omdat ze wel gewoon op tijd op school moeten zijn.
De eerste keer in de praktijk wordt er een intake afgenomen. Dit houdt in veel vragen om er achter te komen wat de precieze hulpvraag is. De zelfde dag krijgen jullie een slaapwaakkalander mee om te monitoren wanneer het kind naar bed gaat, slaapt en wakker wordt.
Vanuit de intake wordt er een behandelplan geschreven. Dit houdt in wat gaan we doen en hoe gaan we het aanpakken.
De tweede keer dat jullie komen of alleen het kind. Dat mag natuurlijk ook. Dan wordt dit plan besproken en uitgevoerd.
Hoe werkt een behandeling bij ons
Wilt u advies over uw slaap?
Dat kan via het onderstaande formulier!